Jeudi 3 février 2011
Séance sur la Hara, reposant essentiellement sur la pratique (donc pas de réflexion en début de séance cette fois).
Le terme hara (comme la phrase "être dans le hara") est central dans la tradition zen. Le hara correspond à la région du bassin. L'homme occidental est beaucoup dans la tête (voir par exemple le penseur de Rodin, la tête est si lourde...). Dans la tradition orientale, les bouddhas sont représentés souvent avec un ventre proéminent. Dans la tradition chrétienne, il y a aussi des représentations du Christ avec un ventre "confortable".
Exercice : l'objectif est de sentir la région siège du "hara".
Il s'agit de dessiner un 8 avec son bassin, un 8 de plus en plus vaste, yeux fermés ou yeux ouverts.
